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Se inizi a guardare le cose aspettandoti che siano difficili, lo saranno; e se ti arrovelli per trovare i motivi per cui qualcosa è impossibile, li troverai.
E se qualcuno che conosci ha un problema, sai che se ne può liberare, ma non è questa la cosa importante.
La cosa più importante è questa: quando ti libererai del problema, cosa farai con tutto il tempo libero che ti ritroverai?
Perché una mente ancora orientata verso le difficoltà, ne troverà delle altre. Ma se invece impari a rivolgere lo sguardo verso direzioni nuove e migliori, allora lo spazio delle tue future soddisfazioni si schiude davanti ai tuoi occhi.
Il mondo ha davvero bisogno di persone che imparino a ri-orientarsi verso un futuro più luminoso.
E questo può iniziare nel momento in cui le persone imparano a sentirsi davvero bene.
Quindi la prima cosa da fare è esercitarsi.
Ora, fai un respiro profondo e lascia che la tua consapevolezza si faccia più leggera con ogni tuo respiro.
Inspirando dal naso… espirando dalla bocca…
Se nella tua testa stai chiacchierando con te stesso, fai pure. Non importa cosa ti dici, finché rallenti la velocità e addolcisci il tono.
E ricordati di continuare a respirare dolcemente, perché è attraverso il respiro che imparerai a regolare il tuo stato.
E se la tua consapevolezza va in un luogo di tensione, vai in un punto del corpo che sia completamente rilassato e lascia che questa dolce rilassatezza si espanda.
Il resto verrà da sé.
Ora, pensa a un episodio assolutamente meraviglioso della tua vita.
Vedi ciò che hai visto allora, ascolta ciò che hai udito e ritorna a quelle meravigliose sensazioni.
Meglio ancora, prendiamo le cinque esperienze più straordinarie della tua vita e trasformiamole nelle basi su cui poggerà il tuo futuro.
Il mondo è pieno di persone che rivangano il passato, selezionando le esperienze più orribili che hanno avuto, e poi pensano a come sarà il loro futuro.
Da questo stato di assoluto rilassamento, ripercorri dolcemente il tuo passato e ritrova cinque favolose esperienze: momenti speciali, situazioni in cui sei rimasto piacevolmente sorpreso da te stesso.
Ora, collega questi ricordi tra loro.
Pensa al primo, poi al secondo, poi al terzo, al quarto, al quinto e poi ricomincia.
Ricordati di calarti completamente in queste esperienze.
Vedi esattamente ciò che hai visto al tempo e lascia che la successione dei ricordi catturi la tua fantasia.
E approfittando del fatto di rivivere quelle cinque esperienze, guarda nel tuo futuro e trovane una sesta.
Pensa a qualcosa che farai una volta tornato a casa, qualcosa che intendi fare in modo diverso.
Allena la tua neurologia a rivivere il meglio di te stesso e di ciò che hai fatto, e poi pensa a cosa hai intenzione di fare.
Questa è la tua nuova identità e la verità è che puoi imparare cose nuove ogni giorno, e altrettanto possono fare le persone attorno a te.
Allora, quando incontri qualcuno, invece di sentirti frustrato, continua a sorridere ed entra in questo stato di spumeggiante benessere che stai imparando a conoscere sempre meglio e, improvvisamente, anche l’altra persona ne sarà contagiata.
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