• IL LINGUAGGIO PER CREARE CAMBIAMENTI POSITIVI: il “Meta Modello” e gli “Sleight of Mouth”.
• LE TRAPPOLE DEL PENSIERO: le doverizzazioni e i pensieri estremi.
• IL MODELLO ABC-DE: un potente modello che ci porta a diventare consapevoli, e quindi a padroneggiare, “pensieri-emozioni-azioni” che utilizziamo tutti i giorni, in ogni contesto, per riuscire ad agire in modo più produttivo ed efficace.
• IL MODELLO P.E.A.: riconoscere i collegamenti tra pensieri ed emozioni e uscire dal pilota automatico.
• LO STATO RISORSA: entrare in una condizione fisica e mentale potenziante e gestire al meglio i nostri stati d’animo e quelli degli altri indipendentemente da ciò che accade all’esterno.
• LE ANCORE RISORSA: utilizzare al meglio gli stimoli che producono uno stato mentale potenziante per affrontare situazioni o persone che, al momento, ci creano difficoltà emotive.
• IL MODELLO DI PLUTCHICK: un modello che ci serve per riconoscere le intensità emotive, nostre e degli altri, e saperle ridurre e modificare se ci impediscono di essere efficaci nelle relazioni.
• COMPRENDERE LE EMOZIONI: identificare e capire accuratamente i sentimenti per poter essere efficaci ed empatici nella comunicazione di tutti i giorni, in ogni contesto della nostra vita.
• UTILIZZARE IL POTERE DELL’AUTO-EMPATIA: saper tradurre i giudizi su noi stessi in un dialogo interno che diventa una risorsa preziosa.
• UTILIZZARE I 5 PASSI PER LA GESTIONE DELLA RABBIA: essere in grado di utilizzare la rabbia senza essere “sequestrati da lei” e, quindi, sfruttare la sua grande energia per canalizzarla nella direzione voluta.
• IL MODELLO E.S.T.A.: trasformare le nostre emozioni “scomode” in preziose alleate.
• ESERCITARE L’OTTIMISMO: i tre Ponti da attraversare per “governare” il nostro pensiero e generare ottimismo nella nostra vita.

DUE MODALITÀ DI FREQUENZA: “blended” (significa “mista” e comprende sia l’aula dal vivo in presenza che l’aula a distanza) e “su Zoom” (interamente a distanza).

1. Blended: 6 giorni in presenza + 4 incontri online.
2. Interamente su “Zoom”: 10 incontri online

RISORSE ONLINE
Vengono attivate entro 7 giorni lavorativi dal versamento della quota e sono a tua disposizione per 1 anno. Ricevi via email login e password alla piattaforma di apprendimento.

QUOTA DI PARTECIPAZIONE
L’investimento economico totale richiesto che include:
-corso in aula dal vivo in presenza
-lezioni in aula dal vivo su “zoom”
-risorse online

è di € 3.198,00 (€ 2.621,31 + IVA)